乾かしたギンナンのタネを封筒に入れてレンジで加熱する タネが破裂したら出来上がり。 おっと塩を入れ忘れたので封筒に張り付いてしまった。 普通に食べれました。 封筒が無くても、紙で封筒を作りセロハンで密閉すればOKでした。